向幸福出发无腿:各位,关于打篮球方面,防守的问题

首先,你是个小个子,你的重心就比你的对手低许多,所以你要尽量利用脚步快和手快的优势去防守.
　　在对方背打你之前,他一定是会要位的,这个时候你可以尝试着去绕前防守一下(让弱侧的人注意点给你补防下,基本被什么大问题的),比你强壮但也许他可以站到你的前边,但是你可以用你的一只腿顶住他,然后不断的用手去做出试图断球的动作,这个时候大个往往会不敢拿球,因为害怕被断的(我是大个,有体会),如果他接球,那么在一瞬间,他的身体是一定要不压制你的,他会把重心移开去接球,这个时候就是你最好的机会了,在他离开你的一瞬间,因为他是大个反应会比你慢,抓准时机去断他.
　　如果他拿到球了,还是尽量去断他,不管能不能够到球,但是动作必须做,因为你必须给你的对手压力,让他不敢贸然做动作,相信我,大个很害怕这样的小个的!!
　　在他投篮的一瞬间,你的脚步快,先把你的一只脚放在他投篮时候的地方,不能让他舒服地跳起,在上面不要被他压着,尽量躲,否则被压住了就很难跳了,你的弹跳不错的,尽量去封,封不到没关系的,因为一般的正面的跳投基本不会被封盖,你就是尽量给他压力,不行捂他的眼睛或者捅他的腋窝也行(这招有点损点,没大事少用,容易引起冲突).
　　总之作为小个,就是想尽一切办法去给对方造成压力和不舒服,否则很困难的,我以一个大个(我190)的角度给你支着,希望能对你有点帮助.祝你打好篮球!!!!

对于像篮球这样一个身体接触激烈的运动来说你太瘦了
的确是有些片瘦偏矮的选手也能给高大强壮些的选手造成一定的压力，但这也要建立在你要有一定的力量基础上，就是说你瘦些但一定要有力量-就像有些人有贴骨膘
俗语说一力降十慧，叫你防内线选手是有些不合适

说到弹跳，知在运动战中有作用 人家背身单打，你就算弹跳再好，两人接触着你也跳不起来啊！除非你始终和对方保持半臂距离 看准时机起跳封盖 但没有力量还只是纸上谈兵啊！

NBA有个前辈忘记是谁了，防大鲨鱼奥尼尔的时候他选择了不贴身保持距离，双方不贴身背对你的对手就很难知道你在做什么，但也有风险，比如转身跳投，可能就是因为大鲨鱼投不行才怎么防的吧，只是点建议，小弟边锋，防守也是我的弱项。

就3对3来讲,你不如只防守外线球员,要从根本上防守比你身体强壮的人是不可能的,降低防守中心可以起到一定的限制作用,但经验丰富的人一点作用也没用,因为搞身体吃饭的人打你还是信心十足的.

一句话,如果你是针锋相对的3对3,你最好只防守外线,防内线还是交给先锋和中锋吧.

不知道你有没有练过背后断球的技术
对这种人很简单的
反正防是防不住那就去断
你防守他的右边
这种人运球技术都不怎么样
他们看你防守右边
就会从左边突破
这样突破时球交右手向后拉以球一个身体倾斜的突破方式
这样你右手迅速伸向他胳膊中间的缝隙
然后往回捞球
呵呵
这个技术可是熟了
就想身体本能一样

还有这样行不通的时候
你要懂得如何突然卸力
让对方中心不稳
就这样吧
试试看

他被打你的时候，他完全是用背部去感觉你防守的方位，所以你不要贴身防守，他假如做一个假动作你可能就要被打了