圣斗士1.5神紫龙密码:夏天不想吃饭怎么办？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 06:18:47
夏天天热没食欲。不吃饭，光吃水果会怎么样？对身体有影响吗？

不行
长期光吃水果会造成消化紊乱
并且没有矿物质 蛋白质的来源会影响身体机能的
可以适量吃点米饭喝点汤

那就多喝水，多吃水果，保证一天的维生素摄入。喝点汤、保证盐份摄入。如果盐份摄入不足的话，可以引起乏力、头昏等症状。

注意谷物摄取.比如全麦面包.吃一些清蒸的禽鱼类.

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