高校问答剑灵第八职业咒术师:早中餐都吃粉／面，晚上才吃饭，面食是不是吃的多了点，会长胖吗！？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 18:11:44
如果是减肥期间，这样吃有影响的不？？
北方人一年四季吃面食他们长的壮啊!!那我们这样吃会不会也是那样的啊? 早餐一琬面中餐又是粉的,会不会吃的多了点??
北方人一年四季吃面食他们长的壮啊!!那我们这样吃会不会也是那样的啊? 早餐一琬面中餐又是粉的,会不会吃的多了点??
米面都是碳水化合物，营养成分差不多。北方较南方缺水，小麦的种植比水稻多，所以吃面食较多。
北方人比南方人壮 ，不是米面的关系，而是气温的关系。气温低生长周期长，气温高生长周期短。生长周期长的较周期短的要壮（泛指）。
打个不太恰当的比方：东北水稻出的米比海南水稻出的米好吃，因为：东北米生长周期长，长的足（壮）；海南米生长周期短，长的糙。
所以吃米吃面基本一样，不要顾虑。
如果怕胖应注意两点：1.每日食入量 2.运动 锻炼。
如果要减肥，就要控制碳水化合物的摄入，因为他们可以转化城脂肪的。因此你最好少吃主食，多吃菜。
不管是什么吃多了都要长肉，只要你记住：吃到八分饱就不再吃了，保证你能瘦．管住你的嘴巴，赢得健美身材！！！！！！！！！！！！！
减肥时不易节食,因为节食会消耗大量的碳水化合物,脂肪却消耗很少,因此控制食量多运动才是减肥的最加办法.
减肥不光看你吃的什么,还要看你吃了多少,北方人一年四季大部分都吃面的.