高校问答水浒的人物:卡路里是不是脂肪呀@!那出汗是不是消耗身体的脂肪呀
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 21:00:50
我不知道呀！这是我自己理解的，如果错了话请大家指点指点拉
简单的说卡路里是能量,人体有三大物质可以产生卡路里:糖类、蛋白质和脂肪，其中糖类先供应能量然后是脂肪最后是蛋白质，而糖类又包括人体每天摄入的和肝糖元，所以人必须要在45分钟的有氧运动后才会消耗脂肪。出汗并不全是消耗身体的脂肪
卡路里是表示热量的.
跑步在30分钟以下，是消耗热量的。要想消耗脂肪，要锻炼40分钟以上。
卡路里应该是表示热量的吧