高校问答圆形折叠帐篷怎么收:求助：雨衣似的连身健美服！
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 02:15:58
有一种象雨衣似的健美服，健身的时候穿的，连身的，不知道大家知道不？我原来以为穿那个可以发汗，对减肥有帮助，但是我坚持了一个星期快走的时候穿着它，但是却一斤都没有瘦，还不如不穿的时候呢．每次穿着都感觉热量一点没有流失，越穿越热所以出很多汗，大家帮我分析一下啊，是不是这样不利于热量的流失所以没有减肥的效用啊？我虽然出很多汗，但是一个星期一斤都没有瘦下来．
是不是因为减肥需要消耗热量,然而这个衣服却保存了热量让你出汗,所以不减肥呢?是这样吗?
是不是因为减肥需要消耗热量,然而这个衣服却保存了热量让你出汗,所以不减肥呢?是这样吗?
大部分人有一个思维误区 就是出汗就会减肥
其实你的考虑是正确的减肥需要消耗热量,然而这个衣服却保存了热量让你出汗,所以不减肥
减肥最好的办法是:
适当锻炼(不要过了)+注意饮食
少吃高热量的东西
还有
晚餐要少吃(这是最重要的)