高校问答仙法木遁·无机转生:10天只吃苹果和喝酸奶好吗？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 03:29:04
我体重70公斤。
我想10天只吃苹果和和酸奶，并且跳绳1000下。
这样好吗？
能够减掉多少呢？
我想10天只吃苹果和和酸奶，并且跳绳1000下。
这样好吗？
能够减掉多少呢？
肯定不好。适当节食有利健康，一点粮食不吃可不行，早餐一定要吃好且营养均衡。午餐也要吃点儿粮食，晚上可以只吃苹果和和酸奶。
不好~~~.虽然吃水果有助于身体
酸奶含钙
但是 平常生活中还需要五谷杂粮.......
绝对不好，如果你想成仙的话，什么都不吃是最好的。