高校问答军团徽记怎么获得:本人身高180，而体重却只有60千克，我该怎样增肥？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/30 16:31:48
我该怎么做才能使我增重？
我是1988年9月出生的,
我是1988年9月出生的,
楼上的对
即便是很瘦 如果加强锻炼
1年左右 肌肉也会很快出来
多吃馒头鸡蛋
确实偏轻，吃出肥肉是没有用的
最好的方法：
加强运动，
回家后吃多一些，
这样，你会发现你长出的是肌肉，而不是肥肉
你多大了一般刚发育的人都是先涨个后长胖。随着年龄的增长你就会长胖的，但是要得是肌肉而不是肥肉。所以多加运动
多锻炼，多吃饭
吃肥肉．．．．．．．．．．．．．．．