高校问答怎样帮淘宝卖家代发货:每天晚上睡觉老爱做梦而且一做就是一夜，就人无法入睡，为什么？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 07:36:09
有一句话是这么说的：日有所思夜有所梦！！！
人在夜里做梦会有两中可能性！
第一也许是你个人在饮食和营养方面出现了亚健康的状态，如果是这样的话建议你可以服用一些有针对性的保健品来调理自己的身体！
第二就是你在生活中是不是一个学习或工作压力很重，或是思想负担较重的人，如果是这样的原因造成晚上多梦的话，建议你要劳逸结合，多做些户外运动，缓解自己的身心疲劳！
晚上多梦也是睡眠质量低下的表现，建议你晚上睡前喝一杯掺了蜂蜜的热牛奶！坚持喝可以改善睡眠质量！
和我小时候一样