高校问答天津壹号公寓四期地址:我的情绪好悲观
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 16:36:07
好忧郁，怎么办
如果你真的很忧郁的话，就不要再提这两个字了，你现在需要的是鼓励，其实每个人都需要，只是你现在一下子集中起来了。我现在对你鼓励（绝对是真话）你是这个世界上独一无二的，没有人能取代你的位置，你现在也许有些失意，但将来你可能会很春风得意。
当然对自己积极的暗示更加重要，一个真正“厉害”的人是能控制自己情绪的人，每日的积极暗示有助于改变你的性格，碰到不顺心事时，和自己最相信的人倾诉一番，或旷野里大叫几声，或高歌几曲对着月亮挥挥手，烦恼都随它而去吧。慢慢的，你就会摆脱这种困挠，希望你早日轻松起来。
越忧郁就越烦，越烦就越郁闷，恶性循环~~~~```
别烦了，人不能老活在悲观里的，开心点吧
唱歌.要唱出歌词.
唱几首就全忘了..
忧郁是在谋杀自己。如果你爱自己，就从心底唤醒希望，找寻快乐的种子。我也很忧郁，但我真的不喜欢自己这样。我怕有一天，自己就被忧郁杀死了。希望我们都能快乐些。
找到自己想追寻的梦想,并为此奋斗(这里所说的梦想,是越遥远越好,这样,剩下给忧郁的时间就能得到减少).
大多数人都是因为怀疑自己的能力和价值而悲观,那教一个比较特别的方法.为这个想法加一个见解:如果什么也不干,悲观的人会不断悲观下去,到最后掉进深渊.只有为自己寻找解脱的方法,才能面于折磨.改变自己也许是比较好的出路.思想决定行为,随之影响习惯\性格\人生.
那你就不要想太多 啊.
想一些属于你开心的事,
做一些你喜欢的事.去一个你想去的地方.