高校问答蜘蛛c103:豆浆不可以空腹喝 喝了水还算不算空腹呢
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/06 18:38:47
知道豆浆不可以空腹喝 喝了水还算不算空腹呢
我每天早上喝包豆浆 可是人家说不可以空腹喝
那我喝点水还算不算空腹呢
那如果要喝的话 豆浆前要吃些什么东西好呢
什么东西适合早上吃呢
谢谢大家了 摆脱了 很困惑
我每天早上喝包豆浆 可是人家说不可以空腹喝
那我喝点水还算不算空腹呢
那如果要喝的话 豆浆前要吃些什么东西好呢
什么东西适合早上吃呢
谢谢大家了 摆脱了 很困惑
不算，最好吃点粗粮搭配豆浆
介绍一下我当初企图减肥的早餐搭配吧，
因为本身对吃没有浓厚兴趣，所以口味不怎么样，
但是绝对营养、健康
玉米粥或者燕麦一碗，一片面包，一个苹果，一瓶酸奶（或豆浆）
比较平民化一点，不过真的很有营养，有利于减肥，
贵在坚持罗，对了，早起后喝一杯水是必要的，
多喝水是减肥的，但每天不要超过8杯，大概是2升
喝水仍算是空腹。最好吃点面包、蛋糕等淀粉之类的食品，这样有利于豆浆的吸收，发挥其营养价值。
喝水不算是不空腹，最好吃点面食之类的食物在喝豆浆，对身体有好出
喝水还是叫腹，要吃点稀饭，点心，面条之类的才不是空腹。