高校问答五粮液春夏秋冬普装酒:19岁女生还能长高吗?请问做什么运动或吃什么能帮助着高
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 19:17:31
男生的话还有长高机会大些
女生本来不太爱运动，青春期又早，一般15，6岁就发育完成了
不过多做运动，比如一些身体柔韧性的拉伸运动，跑跑步，打打羽毛球一类的都会有助于身体长高的
饮食上注意下营养，多吃蛋白质，和蔬菜水果等富含维生素的，还有钙片
伸懒腰！！！睡前，起床时，次数与你的决心成正比。
徐静蕾的秘密，她初中时班里最低，因为伸懒腰二十多岁还长呢，现在170cm
跳高 补钙
实在不行去医院注射生长激素
跳高，打篮球
接受现状吧
多做运动