高校问答绿灯不走扣分吗:双杠的规格有哪些?长、高、等
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/11 05:30:14
对长度没有特别规定。
双杠高1.75米。
双杠是由众多结构组中选出的摆动和飞行动作组成，通过各种支撑和悬垂动
作来过渡完成。在双杠项目上做上法时，要求必须从并腿站立姿势开始，不得有预先动作，一套动作中最多允许有三个停顿动作或静止动作，其他大于或等于1秒的停顿将不被允许。
双杠可能不是观众最喜欢的体操项目，但它是运动员确最喜欢的。在所有的项目中，双杠提供给运动员最大的做动作的空间，自由体操、吊环、鞍马的许多动作都可以在双杠中运用。双杠让运动员表现他们的力量和平衡。
多数双杠动作要求运动员双手或单手脱杠，这使运动员的平衡及时间感显得特别重要。双杠动作允许最多三次一秒钟以上的停顿。动作要求有回环、腾空、以及力量支撑，(通常回环与腾空应多于支撑动作)。在所有的双杠动作中，运动员的肩臂肌肉应保持紧张。
运动员上杠可以有不同的方法，包括助跑后通过跳板上杠。下杠可以包括前、后空翻及转体等。
一套双杠动作结束落地前，运动员不能触到地面，身体(手臂除外)也不能接触双杠。握杠可以正握或反握。
体育锻炼能增强肌肉.韧带,关节等组织的能力,和长高没有太大关系.
据我所知,最重要的就是遗传因素,然后是营养和姿态.
遗传:你改变不了.
营养:你肯定不缺.
姿态:睡觉.睡觉时,人体的重力通常集中作用于腰背或体侧,偶尔也作用于胸腹(趴着睡时).而绝不会集中于足部,因此白天在自身重力下无法得到舒缓的腿骨将得到休息和解放.自然生长伸长.这个变化是逐步积累的.
你看很多女模特身材都在1.7以上,实际上她们当中有很大一部分人喜欢睡觉,特别喜欢享有充足的睡眠.经常在工作不繁忙时睡12小时以上.
民间说:小孩如果梦到飞翔就说明在睡眠时在长身体,有一定道理.
参考文献：仅供参考