毕加索的秘密观后感:减肥,一天游泳几小时合适?

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/04 19:07:33
楼下的泳池最多开放2小时/每天

一次游1000米左右或者连续游40分钟以上,游泳后不要吃东西,游泳前吃六七分饱,并在饭后一小时以后再游,可以减的

如果你是胖人~千万不要靠游泳减肥~~那样只会越减越肥~~~真的~~~