上下铺8人寝室设计图片:什么样的运动能减掉腰腹部的脂肪

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/08 00:46:40
条件有限，健身房没钱去，在家能有什么好的方法呢？？谢谢拉 不要长篇大论，越简洁越好

仰卧起坐..两头起...游泳(蝶泳)

减脂肪只有做有氧运动才有效果！光做仰卧起坐的话每天一千个也没用

仰卧起做会增加腹部肌肉

多做仰卧起坐吧.

仰卧起坐！！

仰卧起坐..两头起

什么样的运动能减掉腰腹部的脂肪 怎样运动减掉腹部多余的脂肪? 做什么样的运动可以减掉腹部 臀部 腿部的脂肪 如何减掉腹部的脂肪? 怎样减掉腹部的脂肪？ 腹部的脂肪如何减掉 怎样能减掉腹部，腰部和大腿的脂肪？ 请问谁知道什么样的有效方法能使自己的腰部和腹部的多余脂肪减掉？ 有没有针对减掉腰腹部脂肪的好方法？ 怎样有效的减掉腹部脂肪?