高校问答小户型婚房装修效果图:痛经很难过怎么办，ing
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 09:59:44
一个月来我吃了以前几年（以前很少很少吃）加起来那么多的雪糕。真的很难过，回家吃乌鸡白凤丸了
1.买红糖，一般店里有卖的，回来后加入几片生姜，加水和红糖，加热，把它们煮沸了，取水给你女朋友喝，可以缓解痛经的。
2.准备一个热水袋，不过注意不要太烫哦，大约在60—70度差不多了，然后放在小肚子那里，也是可以缓解疼痛的。
3.如果实在是痛得很厉害，也不要强忍，对身体没有好处的，可以去医院看看，检查一下是否有器质性的问题，如果没有的话，可以在医生的指导下吃些药，也可以去看中医，中医的效果比较好。
4.最最重要的一点，要好好休息，在例假快来之前，要注意别太老累，不要喝冷的东西。例假期间多休息，痛经的时候采取睡觉休息也是个不错的方法。
5.在小腹上顺时针或者逆时针地揉也可以缓解痛经的。
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