高校问答静音轴承原理:我想改踢前锋,应该怎样进行练习效果好呢?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/27 20:12:05
我本来是守门员,但是因为种种原因必须改.
我决定改踢前锋了,平时除了球队的训练外,自己还想多多训练,该怎样进行训练效果好呢?
就是因为时间不是太多了,所以脚法比起一直练这个位置的队友来说要差!队里另外两名前锋一个速度十分惊人!另一个脚法娴熟!所以我只是身高和力量上比较占优势.该往怎样的方向去练?
我决定改踢前锋了,平时除了球队的训练外,自己还想多多训练,该怎样进行训练效果好呢?
就是因为时间不是太多了,所以脚法比起一直练这个位置的队友来说要差!队里另外两名前锋一个速度十分惊人!另一个脚法娴熟!所以我只是身高和力量上比较占优势.该往怎样的方向去练?
前锋重要的是攻击意识和门前嗅觉把握能力，一个好的前锋这些是需要天赋的。作为一个亚洲人，或者说是一个中国人。不要盲目的去学习某个国外球星前锋的踢球风格，那些都是球星们在过去的很长时间内自己琢磨出的一套方法和技巧，就好象谁学的会小贝的任意球？所以呢，我认为你平常多做一些对抗体能训练，头球争顶腰部力量训练，25米折返跑，和15米瞬间提速练习，也可以学学克林斯曼的体操训练方法，柔韧性对于一个好前锋也是很重要的。等你坚持不懈重复做着这套训练，在不段比赛实践当中，我想你会成为一名好前锋的。因为至少你很认真。
看看利物浦的克劳奇，是个摆渡抢点性的前锋，可以为队友创造机会。英格兰就是用欧文（或路尼）的速度加上克劳奇的高点的双前锋战术。
需要：1\跑位，对落点的判断，对于你一个守门员来说，应该有点基础。
2\头球，这个需要加强，尤其是摆渡的落点和头球的力量。
也可以练成维埃里性的强力前锋。看过他以前的比赛，活生生从来个后卫间撞开一条路突进去。
需要：1\速度，不要太快，但是绝对不能慢。
2\身体，壮实，不易被撞倒。
3\无球跑位。
4\射门，前锋最基本的要求。
速度，跑位，体力，意识，以上都是基础．最重要是脚法，前锋和手门员的脚法可是天上和地下呀．要看你把自己定位在哪种前锋．抢点型英扎基，自己拿球盘带型大罗，技术型巴乔，高中锋吉拉帝诺等等．不同类型有不同的练法呀．
确定了自己的类型和风格再说怎么练
速度,意识和脚法~
速度和意识还是最重要的！