苏州凯芙模特公司:运动后可以补充的蛋白质食品有那些

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/08 21:00:31
我想强身 不是减肥

对鸡蛋清最好了，另外

牛肉、海鲜，蛋类、乳类、肉类、鱼类、豆制品

运动后吃5个清蒸鸡蛋 但不要吃蛋黄

运动后可以补充的蛋白质食品有那些 哪些食物可以补充蛋白质 吃什么可以补充蛋白质？ 含蛋白质高的食物有那些？ 剧烈运动前多久补充蛋白质(吃牛肉)最好? 那些食物能有效的补充蛋白质，硫元素和钙呢 ？ 哪些食物可以大量补充蛋白质？ 吃什么可以补充蛋白质和钙? 人每天吃什么可以补充蛋白质 骨折病人需要补充那些食品