进口二手ktv功放机:青少年如何减肥

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/03 10:12:52
我今年16岁,身高162.5,体重106,虽然其他部位都不胖,但惟独小腹上赘肉特多,我很想瘦下来.
希望各位推荐一下适合学生的方法,最好是运动,简单有效的

可以躺在床上,抱着头稍稍抬起,向蹬自行车一样蹬腿,坚持