高校问答唐影的护主技能:青少年如何不吃减肥药减肥
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/06 17:05:28
请说一些不会影响学习，睡眠，成绩的方法
锻炼的话我会一直坚持,不过本人不喜欢玩球类游戏,至于吃苹果的话......我想我父母不会同意吧
锻炼的话我会一直坚持,不过本人不喜欢玩球类游戏,至于吃苹果的话......我想我父母不会同意吧
多锻炼，现在放假，早晨可以去跑跑步，现在是夏天下午可以去游泳
如果上课了，放学后可以和同学去打篮球或踢足球
至于饮食上，我觉得不要刻意去少吃东西
稍微注意点搭配
减肥不是一两天就能减下来的，要持之以恒
减肥的同时也要注意身体健康，如果吃泻药，第二天当你醒来时，拉得稀里糊涂的，头昏昏沉沉的，这对身体不好。所以我建议你三天坚持吃苹果，除了喝白开水，只吃苹果，别的什么都别吃，这样你坚持三天可以瘦掉3-5公斤。这样做的主要目的就是为了缩小你的胃，以后吃东西就有节制了。记住：一定要坚持！！！