松下gx8和gx7:每天都是中午一点以后就什么都不吃了!能不能瘦啊~
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/01 03:41:53
能,不过我觉的还是在中午3点后不吃的比较好哦,我就是这样的,我是在3点前吃些水果就当是晚餐了,然后5点的时候至少跳20分钟的绳,再按摩+拉伸,然后谁前在做几下运动,就OK啦,如果晚上觉得很饿的话,就吃点水果吧,但是千万不要吃香蕉哦。。。。。
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能,不过我觉的还是在中午3点后不吃的比较好哦,我就是这样的,我是在3点前吃些水果就当是晚餐了,然后5点的时候至少跳20分钟的绳,再按摩+拉伸,然后谁前在做几下运动,就OK啦,如果晚上觉得很饿的话,就吃点水果吧,但是千万不要吃香蕉哦。。。。。