高校问答初升的太阳杭盖国语:吃完饭吃苹果好吗?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/30 11:44:15
不好，饭后不宜立即吃水果。
水果中富含单糖类物质，他们通常在小肠吸收，但饭后他们却不易立即进入小肠而滞留于胃中；因为食物进入胃内，须经过1～2小时的消化过程，才能缓慢排出，饭后立即吃进的水果会被食物阻滞在胃内，如停留时间过长，单糖就会发酵而引起腹胀、腹泻或胃酸过多、便秘等症状。
吃水果最好在饭后2～3小时或饭前1小时。如果吃了肠类熟制食品，再吃一些桔子、柠檬有益处，因为熟食制品中有些含有亚硝酸钠作防腐剂，而桔子等含有丰富的维生素C，可有效抑制亚硝酸钠的合成，有利人体健康。
饭后一小时内不宜吃水果,既影响消化也不能很好的吸收营养.饭后一到两小时后吃当然对身体有益,但是晚饭后最好不要吃苹果,否则第二天容易便秘.早饭后吃最好
不好~!
蔬菜中含硫氰酸盐，尤其是萝卜、包心菜、花菜含量更高，硫氰酸盐在体现人代谢可形成硫氰酸；而苹果、梨、葡萄等鲜艳的水果中，含有一定量的类黄酮化化物。这种化合物在肠道貌岸然内经细菌分解，转化为三羟基苯甲酸。羟基苯甲酸与硫氰酸共同作用，可干扰人的甲状腺功能，导致非缺碘性甲状腺肿，影响人正常生理代谢 .
专家认为：吃水果最佳时间应在饭前1小时和饭后2-3小时为好
应该可以,不是通常都在饭吃水果的吗?但也不能吃太多了……
饭后一水果，保你活到九十九。
这是民间传言，所以说饭后适当的吃些水果有助于消化。