高校问答美发店股份合同协议书:最有效最便宜的纤体瘦身中心?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 07:06:14
我是一个高中毕业生~~我每次减肥都是不能坚持,也没什么效果!我觉得纤体健身减肥很有效,可是没有那么多钱!所以想知道那个便宜点?又还好的!
是在自己家；
这是我从央视科教频道看到的，方法如下：
每天在家原地跑步。30----40分钟。以出汗（微汗）即可。运动幅度跟自己的身体情况相符即可。贵在坚持。
我已用此法3个月，效果不错，从62公斤减到57。5公斤。尤其腰部明显。我觉得不受苦，跑跳又能增加骨密度，防止骨质疏松。既经济又实惠。