高校问答天使萌猫字体:什么时候喝水好？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/09 04:00:20
都说早晨空腹喝一杯水好
不知道大家看 大长今 的时候留意了没有
在长今考医女的时候说 水是无毒的，但是早晨和晚上 水就成了“毒水”
有这样的说法吗？
是不是翻译的时候出问题了？
不知道大家看 大长今 的时候留意了没有
在长今考医女的时候说 水是无毒的，但是早晨和晚上 水就成了“毒水”
有这样的说法吗？
是不是翻译的时候出问题了？
喝水时间，专家则告诉记者，喝水切忌渴了再喝，应在两顿饭期间适量饮水，最好隔一个小时喝一杯。人们还可以根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水，一般来说，人的尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝得过多，如果颜色偏深，则表示需要多补充一些水了。睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。而经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有450毫升，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，也能促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏捷。
喝水减肥法
早上起来，先喝500ML的水，再刷牙，再过半小时后，吃早饭
吃午饭前，喝800，增加腹胀感，下午多喝。
因为3-5点，是新陈代谢最旺时
早上起来喝水 是清肠的
睡觉前和早上醒来后
早上喝水最好