高校问答客厅天花板:如何防止原有的抗击打能力退步
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/02 09:01:11
我练散打一年了，已具备了一定的抗击打能力，但明年我就要参加高考，我想尽量减少抗击打能力训练的时间有没有人能告诉我每天最少投入多少时间练抗击打，我原有的功力才不会退步？我一周练一个部位的抗击打能力15分钟这种方法可以吗？？？
如何防止原有的抗击打能力（硬功硬气功）退步
如何防止原有的抗击打能力（硬功硬气功）退步
我有个同学也是练武的
他保持状态的方法就是体育课上拼命跑,跳
在寝室里倒立之类的
会有退步的,但你开始训练后很快就会恢复了
其实不用刻意去练的
自己经常让别人打就可以了。。。
气沉丹田，然后往自己身上捶。没必要很用力。
只要手头上一有空就捶上几下。
任何功夫放弃训练或者减少训练时间都会使功夫退化，保持不退化的方式就是经常训练，我也是从高中出来的，我理解你，只要 你每天早上早起半个小时锻炼下就可以了，这样即锻炼了身体也没把功夫放下，呵呵，要权衡利弊，不要把学业和功夫荒废了，但鱼与熊掌不能兼得的，选择放弃30%的功力来成就高考梦！！！
经常捱打，自然就不会退步噻！
学会躲避