眼泪韩国dj舞曲:最快最有效的减肥法

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/09 03:35:36
我是一个14岁的女孩,可已经100斤了,有什么办法能在10天里瘦多一些,拜托哥哥姐姐们!!!!!!!!!!!!!!!!!

多锻炼，多跑跑。
不能吃减肥药，因为正是长身体的时候
你现在身高多少？
多运动，比如每天跳绳。晚饭少吃点，不吃零食。想瘦其实也很快。
不过减肥是个长期工程，怎么也得三个月见效。所以急不得。

运动,运动,还是运动+节食.一定有效果的

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