高校问答天使的翅膀谁唱的最好:关于个人身材
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 10:37:38
男,高173厘米,重56公斤,23岁算很瘦的吗?
标准
偏瘦
注意少做有氧运动,做器械练习的时候要大重量,低次数, 一个部位每周训练2,3次即可, 训练结束后 一定要补充碳水化合物(面包,米饭等主食)和蛋白质(蛋清,蛋白粉等) 平时多吃牛肉,多喝牛奶,多吃淀粉类食物(土豆类)等 同时要营养均衡,不能挑食
我是 高173厘米,重56公斤,22岁,怎么增肥啊。
不胖，属标准。但不知你是不是肌肉型的，看起来很瘦的那种。呵呵
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应增加重量.
算，没有男子气概了。