智能电表控制器下载:什么是心肺活动

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/05 06:21:00
我想问一下什么是心肺活动啊.
还有分几种
要怎么做能得到最好的效果啊在家里能做心肺活动吗?就是说在一个空间不大的地方能做吗

最有效的是能够促进心肺活动的锻炼。例如,跑步、骑自行车、散肯、游泳,或者其它重复性的、持续性的活动。这些活动可以提高心率,促进血液循环,增强机体的吸氧功能。每周宜进行三到五次,每次至少20分钟。