高校问答茉莉广场舞舞女泪:买哪种牛奶喝才不会胖啊
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 02:02:06
脱脂牛奶比较好，但是现在市面上的都是低脂的比较多，我唯一看过的就只有雀巢有脱脂的，你也可以喝酸牛奶啊，要买无蔗糖的。
酸奶
脱脂的
雀巢 脱脂牛奶
牛奶不会发胖.但最好还是要喝脱脂的才好.
如果你不运动什么都可以变脂肪的饿
对于喝牛奶有很多种说法
很多人觉得要选择脱脂的
其实不全对
我看过一篇专门介绍牛奶的文章
里面说脱脂与含脂的差别只是细微的
对肥胖的影响也不大
只要定量摄取会令你吸收丰富的营养
而且还不会长额外的脂肪
还可以美容呢
当然狂吃零食是绝对不允许的
也要适当的运动
不可以偷懒
我曾经减肥的时候就没有断过牛奶
只是控制饮食
然后多动
少挨床和凳
现在效果很明显的
嘿嘿
你也加油啦