高校问答哆啦a梦主题曲日文歌词:钙是在运动前吃还是运动后吃？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 03:50:39
我想长高 听说补钙加运动能有一定的几率让人长高！
我想知道钙是在运动前容易吸收还是运动后容易吸收！
我想知道钙是在运动前容易吸收还是运动后容易吸收！
运动后的30到90分钟内身体吸收营养是最充分的，这个时候吃比较好
运动后吃好
最好在吃钙片的同时和鱼肝油一起吃
http://zhidao.baidu.com/question/11722489.html#reply
还是和饭一起吃好一些，但是钙片是没有牛奶有用的，而且还要多吃些维生素D
饭后半个小时之后再做体育运动，效果不错。
在少林寺里吃
运动后半小时之内吃