暗黑佣兵为什么用无形:我在用健身器练习背扩肌之前先用哑铃做俯身双臂划船,俯身单臂划船和直腿硬拉,这样可以吗?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/19 02:08:00
我的建议是你先用健身器练习以后再用哑铃练习。因为哑铃的刺激性更大,所
以还是先让背部肌肉充分兴奋以后在用哑铃效果会更好的。
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我的建议是你先用健身器练习以后再用哑铃练习。因为哑铃的刺激性更大,所
以还是先让背部肌肉充分兴奋以后在用哑铃效果会更好的。