日式和风素材png:红糖水是对女性最有帮助的养颜食品吗？

红糖的种种特殊作用，主要得益于它的天然成分。据香港赛特皮肤研究中

心的皮肤医学专家们20年来的潜心钻研，发现红糖中蕴含着大量的营养物

质对肌肤的健康、营养有着独到的功效；

1． 红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可

加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。

2． 红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的

成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、

水分供应。

3． 红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些

物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持

细胞内、外环境的清洁。

4． 红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和

保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。

5． 红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表

皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补

充皮肤营养，促进细胞再生。

6． 红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色

素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的

异常堆积。

红糖含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸，它不仅可使皮肤光滑魅力，

还可促进日晒皮肤的新陈代谢。将300克红糖放入锅内，加入少量矿泉水，

文火煮成黑糊状，待凉后装入瓶内，涂抹脸部，5~10钟后用温水洗净。当

然，红糖不止可以单独发挥功效，还可以和其他物质合做：

红枣木耳汤：黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。经

常服用，有效除黑眼圈作用。

红枣菊花粥：红枣50克、黑米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水

适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目

之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。

生姜红糖茶：生姜15克、红糖适量。开水冲泡代茶饮之，能有效缓解寒

淤血淤型女性的痛经痛苦。

红糖药豆汤：药赤小豆30克，丹参12克，红糖适量，水煎取汁，加入红

糖，吃豆喝汤，坚持一段时间，可使肤色滋润。

燕窝蜜枣汤：燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去

杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟，再加入红糖

食用。此方有养颜和去除皱纹之功效，使肤色光泽滋润。

增白面膜：红糖30克，鲜牛奶（奶粉）适量。将红糖用热水融化，加入

鲜牛奶或者是奶粉后充分搅拌以后，以敷在面部不流淌为度，30分钟以后用

清水洗净。每天一次，连续3个月左右可以使导致皮肤黑暗的黑色素减轻很

多。

滋润茶：绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。每日

一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。

滋润面膜：茶叶所含的营养成分甚多，经常饮茶的人，皮肤显得滋润好

看。将红茶和红糖各两汤匙，加水煲煎，以面粉打基底调匀敷面，15分钟后

用湿毛巾擦净脸部，每月涂敷一次，一个月后使容颜滋润白皙。

对痛经很有帮助，活血化淤