高校问答南无宝幢佛的读音:跆拳道下踢怎么踢不好呢
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 02:26:32
某教练说踢的时候要向前向下踢，有的又说不要把重心往前，请问这两者怎么能同时做到啊？？而且总是提膝提不高。踢的没声音的。。。下踢到底有什么要领呢？
不好意思，下劈
不好意思，下劈
上身不要前伸，腿抬高些
练好下劈的要点
1. 正前方提膝 越高越好 重心不要往前 要向上走
(如果柔韧天生很差没办法 就采用直腿下劈 这种下劈力度大 但是速度慢而且实战中容易被破掉)
2. 膝盖提至最高点时 弹出小腿速度要快 更重要的是 腿向下劈的时候 要压胯（不用压得过多） 此时重心往前走 把力量打进去
下踢？？这个腿法听起来好像很陌生，是指下劈吗？？提膝不高，很大程度是韧带不好，多压腿多做柔韧练习吧
见过欧洲骑士的剑法吗？其实道理一样的！把自己的脚想象成一把剑！用力劈下来！你练跆拳道一定要有打败对手的觉悟，要不技巧多好只能会不堪一击！
提膝要高,还有主要就是身体的柔韧性,柔韧性是很主要的...
不要管他 你那个教练是个笨蛋
练下劈就是要把重心带出去才行 要不 你下劈的时候别人往后面退一点 不就劈空了吗!!!!
记住 下劈的时候 先以髋关节为轴 快速提膝 提到最高点的时候弹小腿 然后用力朝前方劈下
最重要的两点是 提膝的时候要收腹 腿劈下的时候要展腹
要运用身体的力量 否则关凭腿上那点力量是不行滴