可以啊!每天坚持半个小时,就可以啦!然后注意饮食啊!
减肥首先要看肥胖的类型,其次看选择的运动方式,选择跑步减肥要正确的选择运动量,运动方式,运动强度等。我就是学运动医学的,跑步机减肥主要看你怎摸用!
能啊 怎么不能啊 我就是天天坚持 两个星期减了4斤