大宅门槐花扮演者雷娟:请问是早上锻炼好还是傍晚锻炼好?理由
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/15 12:12:52
晚上锻炼好,一般晚上气压是正常的一天中气压,与机体内机能相适应。早晨,气压较低,肌体需要很快适应,可能出现肌体不适应现象。但一切需要视个人而定。
下午16点至晚上22点锻炼最好,因为16点至22点的气压是正常的一天中气压,与机体内机能相适应。
我想早上要好
晚上锻炼好,一般晚上气压是正常的一天中气压,与机体内机能相适应。早晨,气压较低,肌体需要很快适应,可能出现肌体不适应现象。但一切需要视个人而定。
下午16点至晚上22点锻炼最好,因为16点至22点的气压是正常的一天中气压,与机体内机能相适应。
我想早上要好