建议你去看http://www.js3000.com看一下啊 里面很全的。
注意起居休息.生活习惯.时间饭的搭配.多锻炼.应该就是这样.上次看电视上说用大米酿的白醋和蜂蜜混合在饭前喝
多运动!
拿手捏有肉的地方