苍穹九变下书网txt下载:踢毽子和跳绳,哪个减肥效果比较好呢?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/17 11:36:20
跳绳,因为会比较集中运动。
热量消耗比较大,但是要注意可能会使小腿边粗(有的人不会),另外有氧运动每次不超过30分钟是没有效果的,而且贵在坚持!
当然是跳绳拉!
当然是跳绳拉!
呵呵,支持跳绳
跳绳
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热量消耗比较大,但是要注意可能会使小腿边粗(有的人不会),另外有氧运动每次不超过30分钟是没有效果的,而且贵在坚持!
当然是跳绳拉!
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呵呵,支持跳绳
跳绳