sansa stark wikia:打羽毛球可以减肥吗?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/15 10:49:26
一般打多长时间,什么时间打比较合适,是不是每天坚持
一周两次就够了,从事此项运动的人身材均较匀称,很好看的。
一周三次,每次45分钟,隔15分钟休息一次,这样才可以保持良好身材
一般减肥是食欲与运动相结合,慢跑/游泳/骑自行车都可以减肥
当然可以啊,只要是运动都可以减肥啊,只可惜我不会把羽毛球,不然我就不会那么````
废话!有氧运动么!!!我经常打