蹲下,双手拿球,双脚一蹬,手将球向上偏前60度抛出,手腕向上翘,球就出手了。如果不够力射罚球,这个方法是个不错的方法......
轻轻跳起,手腕向前将篮球用力抛出.
手抬起,向上抛,轻压腕,球便出去了,准不准不知道