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来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 17:45:09
吸收好不好是个问题，每个人吸收能力都不一样。但是要想让自己变的强壮 ---多吃些高蛋白的东西，比如鸡蛋，肉，鱼，蟹。多吃些绿色食品，多做运动。当然睡觉好不好也是个问题，一个人不保证足够的睡眠时间和睡眠质量，就容易消瘦。 除此之外要有个好心情
多吃多睡少运动
大吃大喝。外加马丁啉。。
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