高校问答鳗烤究披萨好吃吗:那种内功可以根据教材自己练？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/06 05:29:29
不用师傅指导，并且见效快
呵呵．我同学那天拿了本书来．很旧很老的，里面什么都有．记不太清楚了，反正有名的如铁砂掌啊什么的都有．内功心法也有．
你去书店找找看嘛．最好去旧书摊，呵呵．
不需要师傅的内功,就属最基本的吐纳了
你可以自己试着练!不会有什么危险^_^
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我不懂但我觉得内功还是应该有师傅指导下练习。
自残