哈维尔文集 pdf:如何快速增长肌肉啊??~~~~
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/28 02:48:02
吃肉(推荐牛肉)
做运动(推荐仰卧起坐+俯卧撑+哑铃+跑步+跳远+跳绳等)
良好的休息、睡眠时间
一个良好的心态
手树
高校问答是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/28 02:48:02
吃肉(推荐牛肉)
做运动(推荐仰卧起坐+俯卧撑+哑铃+跑步+跳远+跳绳等)
良好的休息、睡眠时间
一个良好的心态
手树