无锡市雪浪街道 招标:晚上多梦，易做恶梦怎么办？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/27 13:49:21

睡前一杯热牛奶确实有助睡眠和安神，也可以尝试喝一小杯红酒，有舒筋活血和促进睡眠的疗效（切忌贪杯！）

缺钙造成的，人的神经传递需要钙的参与，如果睡眠时，没有充足的钙离子，睡觉就会很轻，易做梦了，睡觉前一袋奶有安神的作用

睡前一杯热牛奶确实有助睡眠和安神，也可以尝试喝一小杯红酒，有舒筋活血和促进睡眠的疗效（切忌贪杯！）

晚上多梦，易做恶梦怎么办？ 晚上做恶梦该怎么办！！！ 晚上老是做恶梦,怎么办? 晚上老是做恶梦怎么办？ 晚上经常做恶梦怎么办？10 经常晚上做恶梦该怎么办? 我晚上总是做恶梦，怎么办啊？？？ 晚上做恶梦睡不好怎么办啊 晚上经常做恶梦 我现在天晚上都做恶梦怎么办！睡不好？？