高校问答招行五星酒店权益包:肌肉可以减吗？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/08 14:22:52
我的腿很粗，但都是硬梆梆的肌肉，怎么才可以使腿变细啊？谢谢~
肌肉虽然不能够减但可以通过锻炼使肌肉变得细长。就像练长跑的一样，肌肉都是细长的。这样看起来肌肉就不太多了，而且穿衣服也看不出来了。
主要是通过慢的，强度较小的运动进行锻炼。
像长跑，扣胸等。
我也有相同的问题 不过是胸肌 知道的朋友可以加我QQ34806839谢谢啊 知道的送Q币好了
先把肌肉转化为脂肪再减`恩````
多做强度小但是时间消耗长的运动
多吃青菜少吃肉，