高校问答海星有脚吗:想减肥但肌肉很结实怎么办？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/26 10:44:16
因为以前运动肌肉变得很结实
.................................... 如何减掉肌肉
.................................... 如何减掉肌肉
可以去试试慢跑~跳绳~跳操等一些不算太剧烈的运动~即可以减掉脂肪又可以减掉肌肉~所以一些想要练健美的朋友一定要先去做减肥后增强肌肉~因为先练肌肉再减肥的话会把肌肉一起减掉的~会很心疼的！呵呵！
先长胖然后再减，我战友体质特好，复员后一闲着肌肉就变成软的了