网贷代扣怎么取消:请问大家5000米跑的战术

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/29 11:56:02
??我是一名长跑爱好者,但没接受过具体专业的指导,就要参加运动会了,请问5000米的战术该如何安排?
呼吸如何调整?跑到第几圈的时候开始用嘴呼吸?速度如何来把握?起跑时就要保持领先么?

5000米啊,跟跑3000米,然后就冲刺,看你的潜力如何了