高校问答matlab2012a破解版下载:胡萝卜怎么吃最有营养？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/06 11:49:46
我儿子5个月了，想弄点胡萝卜给他吃，但是不知道怎么做最有营养。
蒸多长时间呀？
蒸多长时间呀？
按讲胡萝卜用油炒过,营养才容易被人体吸收.但小宝宝只好或蒸或煮了,先切开在水了煮熟,再用调羹压碎,调一下味,然后给宝宝吃.
榨汁！！！可以适量加糖或蜂蜜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，这种营养素是脂溶性的，就是说，只有在油中溶解才能被人体吸收。所以，胡萝卜最好是和肉一起炖。要炖软一些。因为孩子小。
可以切成薄片,这样可以减少蒸的时间,然后蒸成糊状喂给宝宝吃,也可以放在米糊里啊,多吃胡萝卜对肠胃好,不会拉肚子.
清蒸！！！