高校问答樱理惠所有的作品:就要跑1500米了，感觉好紧张，如何克服紧张感呢
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 15:05:44
我参加了运动会800和1500米，这几天感觉好紧张，如何克服紧张感？让我发挥出极限，望各位朋友帮助一下，在此谢过了
我想紧张是有的，我在比赛时也是与你一样的，尤其是这个赛跑，那比起别的项目来将是令自己更紧张的。我想说说我克服的方法，希望对你有用！在比赛时会出现这样的情况：你会感到肚子疼，尿比平常多。这时你应该在比赛前上厕所，解决这个问题。然后在赛时想到的只是如何跑的更快，如何让自己在跑的时候保持最佳状态。我想你做到这些会让你的紧张下降的，换来的就是自信了。相信自己，我想你会做的很棒的！
这是一个心理上的问题，只要记住自己在和自己跑就行了，不断的告诉自己我要拿第一。
没事的,跑的过程中会出现极点,把极点那块跑过去以后,后面机会就不知道累了,跑的途中要注意呼吸,自己跑自己的节奏,不要别人打乱,好好的跑吧 加油 ```
要有信心，我想你是怕跑不了好成绩才紧张的，这几天多锻炼一下，保持好心情，增强自信，克服紧张情绪，一定会好的
用右手握住左手无名指一握一松就可以