高校问答给未来的我写一封信400:高三学生一天要保证多少小时的睡眠呢??
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 19:56:44
8小时,高三基本是主课,上课很费脑子,我认为睡好才能上好课
6个就行！关键保证10点到凌晨2点的睡眠！很重要！
很多人都认为应该睡7－8个小时才可，其实对一个渴望学习、有斗志的人5小时都是可以的（平时适当听一些放松的音乐、每周保持一定的运动量），甚至还想告诉你对于一个好人（多做善事、正气）睡3个小时就足够了。虽然时间大大缩短了可这3个小时是深度睡眠其效果相当甚至超过一般人的7－8小时，白天依然可精力充沛、最多中午再小睡一会儿。这或许是上天对好人、对勤奋者的报答吧！高三是精力与体力的挑战，找出自己能够承受的极限放胆却做吧!只有200来天了，一起加油吧！（我尝试过哦！）
8小时,但实际上很难保证的
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