电影拍摄现场文章:早饭应多吃还是少吃?

来源：百度文库编辑：高校问答时间：2024/05/13 06:03:30

吃个7分饱就可以了，选择麦片，牛奶，酸奶，果汁，小麦面包，绿茶，水果等比较好。还有起来先喝水。

因为早餐跟午餐的时间比较接近
我觉得要少吃

少吃，因为吃多的，你自然就会困，工作效率就降低了

适中,其实早餐注重的是营养而不是份量

总要吃点最主要还是营养均衡

根据营养配餐的理论人一天吃的东西按百分之百计算早晨应占30% 中午40% 晚餐30%

早饭应多吃还是少吃? 苹果在早饭前吃还是早饭后吃早饭在家里吃好还是单位吃好？早上先吃早饭,还是先刷牙早饭先吃鸡蛋好还是后吃好？晨跑是在吃早饭前跑好还是吃后跑好？如果早饭吃的少,就一杯牛奶和一只鸡蛋,中晚饭则不吃,水果还是在吃的,那会怎么样是先刷牙再吃早饭好，还是应该先吃早饭再刷牙？早晨应该先刷牙后吃早饭还是先吃早饭后刷牙？为什么说"早饭吃的好,午饭吃的饱,晚饭吃的少"?