高校问答最美的太阳作文:人一天需睡七八个小时，是一下子睡下来好还是分开睡好呢？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/11 04:00:08
我是一名保安，我们是三班倒，每天睡眠都是白天和晚上轮到什么时候就算什么时候，每次睡四五个小时，这样我担心会不会对身体有什么危害
这样的睡眠对你有害,一天要睡7 8小时是每天有规律的睡,象你这样的睡眠方式不太好,应保持每晚睡7小时以上,因为人到了晚上各中生理机能处于低潮,不说那么多,反正你就是早睡早起,不过这对你来说是一种奢侈,想开点吧!
会引起神经衰弱严重失眠的,注意身体啊
肯定对身体不好，但这是工作也没有办法。平时要注意多休息，尽量减少负面影响。
你这样对身体确实不好,但因为工作的需要,也是没有办法的,所以你一定要在饮食方面为自己冲冲电,要不然身体会吃不消.而变瘦,营养不良的!!!
我想或许还是会有问题，不过你不要担心，你休息够了还是没有关系的
有的科学家说:每天保证6-7个小时睡眠的人容易长寿.